nba比赛怎么买球

养老中心热线
13039152178
13304426037

    老人便秘食谱

    您现在的位置 - > nba比赛怎么买球 > 养生常识
    发布时间:2019-12-11 作者:未知  来源:未知

        吉林市养老院介绍老人便秘食谱:

        1、米汤蛋花汤
        做法及用法:先将鸡蛋打入碗中,加入蜂蜜后搅匀,然后冲入热米汤,再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。
        食用功效:此汤具有补中益气、润肠通便的功效,适合因气虚引起的便秘者食用。

        2、木耳鹤鹑蛋汤
        做法及用法:先将鹌鹑蛋煮熟去皮待用。再将白木耳用清水浸泡12个小时,然后加入冰糖和鹌鹑蛋一同炖煮10分钟即成。此汤可在每天早晨空腹时食用。
        食用功效:此汤具有敛肺定喘、滋阴养胄、润燥通便的作用,尤其适合因胃下垂引起的便秘者食用。

        3、百合羹
        做法及用法:将百合加适量的清水煮成糊状,然后加入蜂蜜拌匀后即成。此羹可每日吃1次。
        食用功效:润燥滑肠,适于因肠燥津亏引起的便秘者食用。

        4、芝麻粥
        做法及用法:先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥,煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜,搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。
        食用功效:此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞,大便燥涩不通者食用。